Como banir sob os olhos
Enquanto estar cansado ou a privação do sono está principalmente associado à ocorrência de sacolas para os olhos, nem sempre é a principal causa. Na maioria dos casos, o inchaço ocular se deve ao envelhecimento e à gravidade. A gordura nas pálpebras inferiores que envelhecemos, com a atração gravitacional pesando sobre a pele e causando mais tecidos faciais.
A produção natural de colágeno e elastina também diminui com a idade, fazendo com que a pele cedesse e rugas. Os músculos e os tecidos de suporte ao redor dos olhos, além disso, enfraquecem e não são capazes de sustentar a pele com força. Além disso, a pele ao redor dos olhos é mais fina que o resto do corpo, tornando -a mais propensa ao envelhecimento e dano.
Outros fatores contribuintes
Além do envelhecimento e da gravidade, outros fatores também podem contribuir para o aparecimento de sacolas oculares. Alguns deles também podem tornar o inchaço existente mais visível ou proeminente. Esses incluem:
1. Retenção de fluidos (pode ser devido à ingestão excessiva de sal ou depois de acordar)
2. Alergias
3. Falta de sono
4. fumar
5. Sensibilidades ao estresse/ambiental
6. Genética (bolsas sob os olhos e círculos escuros podem correr em famílias)
7. Deficiência adrenal
O que pode ajudar no banimento de bolsas para os olhos?
1. Reduza a ingestão de sal - comer uma refeição salgada pode fazer com que seu corpo retenha a água, contribuindo para o inchaço no rosto e no corpo. A área ao redor dos olhos é suscetível a isso por causa de sua pele fina e delicada.
2. Gerencie suas alergias - tente evitar alérgenos ou seus gatilhos de alergia quando possível. Você pode reduzir seus sintomas com um medicamento de alergia anti-histamínico ou de venda livre. Converse com seu médico sobre outras estratégias de prevenção e gerenciamento.
3. Tente mudar sua posição de dormir - você dorme de lado ou de estômago? A gravidade pode ter algo a ver com esse inchaço, pois pode fazer com que o fluido se acumule ao redor dos olhos. Tente dormir de costas ou adicionar um travesseiro extra para elevar a cabeça.
4. Limite a ingestão de álcool - o álcool desidrata a pele, o que pode fazer com que a pele sob o olho se torne fraca, flácida e inchada. Isso também interrompe seu ritmo normal do sono, deixando você inquieto e cansado depois de acordar. Isso também pode contribuir para as círculos escuros sob os olhos.
5. Não fumaça - fumar seca sua pele e exacerba a questão do inchaço dos olhos. As toxinas na fumaça do cigarro, além disso, danificam o colágeno e a elastina, tornando sua pele mais suscetível a danos e envelhecimento prematuro.
6. Use uma compactação fresca - alivie o inchaço com uma compressa fria de fatias de pepino, colheres refrigeradas ou saquinhos de chá. Você também pode usar um pano úmido e colocá -lo em volta dos olhos com alguma pressão suave.
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